ヘルシー 宅配弁当

1日に摂っても良い塩分量とは?

 

おまかせ健康三彩はヘルシーな宅配弁当がウリですけど、
その塩分量もかなり抑えられているんですよ。

 

 

私たちが1日に摂っても良い塩分量はいくらくらいか知っていますか?

 

 

厚生労働省によると、『日本高血圧学会』という樹間が定めた量があり、
「1日6グラム未満」が目標となっています。

 

 

ただ、実際に私たちは1日10グラム以上は摂っているとされており、
目標のほぼ2倍近く摂っていることになりますね!

 

 

日本人は塩分を摂りすぎていると言えます。

 

 

ちなみに世界基準は1日5グラムだそうで、かなり少な目が目標みたいですよ。

 

 

 

 

そんなあなたにこのおまかせ健康三彩というヘルシーな宅配弁当がお薦め。

 

 

管理栄養士さんがすべてのメニューを監修しているので基本的に減塩となっていますし、
「塩分コントロールコース」というメニューも用意されています。

 

 

 

■塩分コントロールコースA

 

 

塩分コントロールコースA

 

 

 

■塩分コントロールコースB

 

 

塩分コントロールコースB

 

 

 

 

・・・どれも塩分量は2グラム以下を目指していますね。

 

 

これらを食べることでかなりの減塩効果が期待できると思いますよ!

 

 

ご自分で減塩を意識して料理をすることも良いですけど継続が難しいので、
こういったお弁当を利用することも手軽で便利だと思います。

 

 

あなたの減塩ライフの参考にして下さい。

 

 

⇒ 『塩分コントロールコース』がお薦め!