ヘルシー 宅配弁当

ダイエットの基本

 

おまかせ健康三彩はヘルシーな宅配弁当ですから、
ダイエットにもお薦めです。

 

 

実際に『カロリーコントロールコース』というコースがあるので、
これを選べばダイエット中の食事は万全!

 

 

ただ、いわゆるダイエットの基本も知っておくと便利なので、
簡単ですがご紹介しますね。

 

 

 

ヘルシーな宅配弁当

 

 

 

 

結論から言うと、
ダイエットは「摂取カロリー<消費カロリー」で決まります。

 

 

食べたカロリーよりも使ったカロリーが大きいと痩せる、
逆に使ったカロリーよりも食べたカロリーが大きいと太る。

 

 

これがダイエットの基本であり、
ココをちゃんとしないと痩せて行くことはありません!

 

 

いわゆる『食事管理』とか『食事制限』といわれるもので、
ダイエットでは最重要ポイントとなっています。

 

 

 

ヘルシーな宅配弁当

 

 

 

 

そのためには低カロリー低脂肪な食事を食べる必要があるし、
炭水化物を抑えたり野菜中心のメニューを食べる必要があります。

 

 

短期間に急に痩せるとリバウンドする可能性も高いので、
長期的に見て行く必要もあるんですよ。

 

 

ダイエット中は摂取カロリーと消費カロリーに注目しておきましょう!

 

 

⇒ 『カロリーコントロールコース』がお薦め

 

 

 

 

※ダイエットにはこちらのサイトがお薦め
※特に中高年以上の方に!

 

 

⇒ 40代からのダイエット情報