ヘルシー 宅配弁当

BMIで肥満度チェック!

 

ヘルシーな宅配弁当を食べてダイエットをお考えのあなた!

 

 

BMIという数値を知っていますか?

 

 

BMIっていうのは、
今現在のあなたの身長と体重から肥満度を表す数値です。

 

 

計算式もあり、
「体重kg÷身長m×身長m」で出せます。

 

 

例えば、身長170センチで体重60キロなら、
60÷1.7×1.7で20.76という数値になりますよね。

 

 

この20.76という数値であなたの肥満度がわかるんですよ!^^

 

 

 

ヘルシーな宅配弁当

 

 

 

 

その肥満度がこちら。

 

・18.5未満なら低体重

・18.5から25未満なら普通体重

・25から30未満なら肥満度1

・30から35未満なら肥満度2

・35から40未満なら肥満度3

・40以上なら肥満度4

 

 

・・・となっています。

 

 

 

 

20.76なら普通体重というカテゴリですね。

 

 

良くも悪くもない数値。

 

 

統計上は、
BMIが22の時がもっとも病気などになりにくい健康な状態とされていますよ。

 

 

 

 

BMIは、数値が大きいほど肥満度が高くなって行きます。

 

 

あなたの今の肥満度をチェックしてみるのも良いと思います!^^

 

 

⇒ BMIを簡単に計算する!